Mēs runājam par biežākajiem redzes traucējumu cēloņiem. Acis ir orgāns, kas palīdz cilvēkiem uzzināt daudz ko jaunu un redzēt visu apkārtējo skaistumu.
Šķiet, ka visi to zina, taču bieži vien cilvēki neiedomājas, ka pat nelieli ieradumi var sabojāt redzi. Un bez labas redzes dzīve kļūst mazāk gaiša.
Ja skatāties uz ekrānu ilgu laiku bez pārtraukuma, redze pasliktināsies. Kad acs skatās uz ekrānu, tā kļūst ļoti saspringta un pārstāj samitrināties. Šādi parādās sausas acs sindroms. Ieteicams ierobežot sīkrīku lietošanas laiku. Ja tas ir nepieciešams darbam, ir jāveic pārtraukumi, lai acis varētu atpūsties. Lai saglabātu labu redzi, strādājot pie datora, ir jāveic acu vingrinājumi.
Kontaktlēcu nēsāšana ir bīstama, jo var iegūt infekciju acīs. Piemēram, ja uzliek lēcas ar netīrām rokām, acīs var iekļūt infekcija. Ja bieži lieto kontaktlēcas, tas var slikti ietekmēt acis.
Tāpēc jums ir stingri jāievēro lēcu lietošanas un uzglabāšanas noteikumi. Nevajag lietot vienu un to pašu šķīdumu vairāk nekā vienu reizi, lēcas nevar valkāt ilgāk nekā nepieciešams, tās naktī ir jāizņem.
Iesaka izņemt lēcas pirms došanās dušā, baseinā, pirtī vai peldoties jūrā. Baktērijas un netīrumi var palikt uz lēcām un izraisīt iekaisumu.
Daudzi cilvēki domā, ka saulesbrilles ir paredzētas tikai skaistumam. Bet tās arī aizsargā acis no ultravioletā starojuma. Šī gaisma var sabojāt tīkleni un izraisīt kataraktu. Brilles jānēsā saulainā laikā, pludmalē un braucot ar automašīnu.
Izvēlieties brilles nevis pēc zīmola un rāmja, bet gan pēc ultravioletās gaismas filtru klātbūtnes. Tas ir vienīgais veids, kā aizsargāt acis no kaitīga saules starojuma.
Neberziet acis ar netīrām rokām. Netīrumi un baktērijas var pārvietoties no acs ārpuses uz iekšpusi un izraisīt iekaisumu. Pirms gulētiešanas nomazgājiet kosmētiku. Ja atstājat to uz acīm, skropstu tušas daļiņas var iekļūt acs iekšpusē un izraisīt kairinājumu vai iekaisumu.
Jāievēro kosmētikas kvalitāte un derīguma termiņš. Slikta kosmētika var kaitēt acīm.
