Košļājot cietu materiālu, organismā notiek procesi, kas uzlabo kognitīvās funkcijas un asinsriti. Kļūsti gudrāks un pasargā sevi no insulta, jo zinātnieki noskaidrojuši, kāpēc jākošļā zīmuļi.
Ieradums košļāt zīmuļus parasti tiek uzskatīts par kaitīgu. Jebkurš zobārsts pateiks, cik ļoti tas bojā zobu emalju.
Tomēr, kā noskaidrojuši zinātnieki, šim ieradumam ir daži ieguvumi veselībai, turklāt diezgan nozīmīgi. Jauna pētījuma rezultāti par šo tēmu tika publicēti “Frontiers in Systems Neuroscience”.
Eksperimenta ietvaros pētnieki sadalīja 52 studentus no Dienvidkorejas divās grupās. 27 no viņiem saņēma parafīna vaska košļājamo gumiju, bet pārējie saņēma mēles nospiedējus - koka kociņus, kas atgādina Popsicle nūjiņas.
Brīvprātīgajiem tika lūgts košļāt priekšmetus 30 sekundes, pauzēt pusminūti un turpināt košļāt - un atkārtot šo secību 5 minūtes.
Pētnieki izmantoja magnētiskās rezonanses spektroskopiju, lai izmērītu glutationa (GSH) izmaiņas to priekšējā cingulātajā garozā, kas ir smadzeņu daļa, kas iesaistīta lēmumu pieņemšanā, emocionālajā regulējumā, motivācijā un kognitīvajā kontrolē.
Katram dalībniekam pirms un pēc eksperimenta tika veikti kognitīvie testi.
Izrādījās, ka grupas dalībniekiem, kuriem tika lūgts košļāt nomācošos līdzekļus, bija lielāks GSH līmeņa lēciens un labāki rezultāti testos.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka cieta materiāla košļāšana ir cieši saistīta ar glutationa koncentrācijas palielināšanos smadzenēs. Zinātnieki vēl nezina, kāpēc tas notiek, bet viņiem ir hipotēze par to. Pētnieki spekulēja, ka GSH pieaugums atspoguļo smadzeņu asinsrites uzlabošanos.
Ja asins plūsma ir traucēta, cilvēka kognitīvās funkcijas pasliktinās. Sliktākajā gadījumā šī problēma var izraisīt insultu.
Galvenais ir pārāk neaizrauties un nenorīt zīmuļa gabaliņus. Cilvēki nespēj sagremot koksni, mums vienkārši nav enzīmu, lai to izdarītu, raksta New York Post. Turklāt koksne uz zīmuļa var būt pārklāta ar toksisku laku vai krāsu.
Faktiski zobārsti arī daļēji piekrīt, ka cietu priekšmetu košļāšana var būt noderīga. Piemēram, ja košļājat burkānu vai ābolu vai jebkuru citu šķiedrvielu bagātu pārtiku, smaganas saņems papildu stimulāciju. Turklāt šādi produkti darbojas kā dabisks abrazīvs līdzeklis un palīdz noņemt aplikumu no emaljas.
Tāpēc, ja uztraucaties par zobiem, zīmuļu vietā košļājiet burkānus.
