Jums ir jāpārskata sava pieeja zobu tīrīšanai, jo nepareizs procedūras laiks var kaitēt mutes veselībai. Īpaši bīstami ir tīrīt zobus uzreiz pēc saldumu, piemēram, šokolādes, ēšanas, informē zobārsts Taruns Nagpals.
Eksperts skaidroja, ka pēc saldu ēdienu ēšanas baktērijas mutē sāk aktīvi pārstrādāt cukuru, izdalot skābi, kas īslaicīgi mīkstina zobu emalju. Tīrot zobus šajā laikā, var nolietot aizsargslāni, kas laika gaitā novājinās zobus, palielinās jutību un radīs apstākļus kariesa attīstībai, raksta bristolpost.co.uk.
Zobārsts ieteica nogaidīt vismaz 30 minūtes pēc saldumu ēšanas, lai dotu laiku siekalām neitralizēt skābumu un atjaunot emalju. Kā pagaidu risinājumu viņš iesaka izskalot muti ar ūdeni vai košļāt bezcukura gumiju, lai noņemtu pārtikas atliekas un saglabātu tīru muti.
T.Nagpals teica: "Zobārstniecības speciālisti iesaka nogaidīt vismaz pusstundu pēc saldu ēdienu ēšanas pirms zobu tīrīšanas. Tas dod siekalām laiku, lai neitralizētu skābes un palīdzētu emaljai atgūt ierasto stāvokli.
Siekalas ir mutes dabiskā aizsardzība, palīdzot noskalot pārtikas daļiņas un atjaunot līdzsvaru. Tikmēr ātra skalošana ar ūdeni vai bezcukura gumijas košļāšana var palīdzēt iztīrīt pārtikas pārpalikumus un saglabāt mutes svaigumu."
T.Nagpals brīdināja: "Ja jūs bieži tīrāt zobus pārāk ātri pēc saldu vai skābu ēdienu ēšanas, jūs varat pakāpeniski nolietot emalju, palielinot zobu bojāšanās un jutīguma risku. Tā vietā koncentrējieties uz labas mutes higiēnas uzturēšanu, divas reizes dienā tīrot zobus ar fluoru saturošu zobu pastu, regulāri izmantojot zobu diegu un apmeklējot zobārstu, lai veiktu pārbaudes.
Īstajā laikā tīrot zobus un pareizi kopjot zobus, varat baudīt šokolādi un citus gardumus mērenībā, neapdraudot savu zobu veselību."
Ieteikums
