Diennakts ritmiem - mūsu iekšējiem pulksteņiem - ir liela nozīme, kad un cik daudz mēs ēdam, atklājuši amerikāņu eksperti.
Jauns pētījums, ko veica pētnieki no Vorena Alperta Medicīnas skolas Brauna Universitātē un Masačūsetsas Brigamas Sieviešu slimnīcā, atklāja diennakts ritma svarīgo lomu ēšanas uzvedības regulēšanā. Izrādījās, ka pusaudži, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, vakaros patērē vairāk kaloriju, kas saistīts ar viņu iekšējā bioloģiskā pulksteņa īpatnībām.
Diennakts ritmi jeb ķermeņa iekšējais pulkstenis ietekmē apetīti un vielmaiņu, un jauni pētījumi ir apstiprinājuši, ka pārtikas uzņemšanu regulē tieši šie ritmi. Pusaudži ar lieko svaru un aptaukošanos vakaros patērēja vairāk kaloriju nekā viņu vienaudži ar normālu svaru.
Zinātnieki uzsvēra, ka, lai novērstu svara pieaugumu, ir svarīgi ņemt vērā diennakts ritmus un kontrolēt pārtikas patēriņu visas dienas garumā.
Zinātniskā darba rezultāti tika publicēti 17. februārī Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Lasi arī: Kas izraisa pastāvīgu bada sajūtu
