9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

8.lapa

Pexels

8. Kafija

Kafijā esošie elementi palīdzēs gūt nepieciešamo uzmundrinājumu dienai, jo tā palielina dopamīna un serotonīna daudzumu organismā, kas palīdz mums atbrīvoties no negatīvām emocijām.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Tādā laikā kā šobrīd prasīt prasās, lai mājas būtu siltas. Ja ārā aiz loga valda aukstums un mājās esošie radiatori slikti silda, tad nepieciešams tērpties kārtu kārtās, lai justos labi. Pieredzējis santehniķis atklāj trīs padomus, kā rīkoties situācijā, ja mājās esošie radiatori slikti silda.

Svarīgākais