9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

7.lapa

Pexels

7. Lasis

Lasis ir bagāts ar omega 3, kas maizna garstāvokļa svārstības un depresiju. Omega 3 arī uzlabo atmiņu un palīdz labāk koncentrēties. Apvieno maltītē lasi ar tvaicētiem dārzeņiem un diena noteikti kļūs pozitīvāka.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Lieldienu galvenais produkts, kuru ceļam galdā, protams, ir krāsainas olas. Pēc olu kaujām un to notiesāšanas paliek pāri čaumalas. Šajos svētkos tās nemet laukā, bet izmanto lietderīgi!

Svarīgākais