6 pārsteidzošas lietas, kas notiks ar organismu, ja katru dienu ēdīsi dateles

Baiba Puriņa schedule17.aug 2020

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Palīdzēs pret stresu un depresiju

Datelēs ir B6 vitamīns, kas palīdz organismam radīt serotonīnu un norepinefrīnu, kas uzlabo smadzeņu veselību. Serotonīns regulē garastāvokli, bet norepinefrīns cīnās ar stresu.

Jo vairāk B6 vitamīna mēs uzņemsim, jo labāk jutīsimies ne tikai fiziski, bet arī garīgi.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Kā atbrīvoties no pelējuma uz sienas?

2023.gads

Interesants fakts par avokado

2022.gads

5 psihoterapeita padomi, kā cīnīties ar sezonālo depresiju

2023.gads

4 padomi, kā grieztos ziedus ilgāk saglabāt svaigus

2022.gads

Triks, kā atvērt cieši noslēgtas burciņas, nesabojājot vāciņu

2021.gads

9 ikdienišķi paradumi, no kuriem ārsti iesaka izvairīties

Lasītākais

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu

Jaunās nedēļas sākumā laikapstākļi mainīsies

Uzstājīgi mēģina panākt autovadītāju sodīšanu jau par 10 km ātruma pārsniegšanu

Zināms izplatītais HIV inficēšanās veids Latvijā; fakti pārsteidz

Latvijas autoceļu uzturētāja sāls iepirkumā aizdomas par mānīšanos ar analīzēm

Dzīvo gudri!

3 padomi, ko darīt, lai radiatori labāk sasildītu istabas

Tādā laikā kā šobrīd prasīt prasās, lai mājas būtu siltas. Ja ārā aiz loga valda aukstums un mājās esošie radiatori slikti silda, tad nepieciešams tērpties kārtu kārtās, lai justos labi. Pieredzējis santehniķis atklāj trīs padomus, kā rīkoties situācijā, ja mājās esošie radiatori slikti silda.

5 padomi, kā izvairīties no liekiem tēriņiem Melnajā piektdienā

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

7 padomi, ko nekad nedarīt ārsta kabinetā

5 "sarkanie karodziņi", kuriem pievērst uzmanību jaunā partnera mājās

Svarīgākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 08:07]

7:39

Viļņā, Lietuvā, šorīt no rīta notikusi aviokatastrofa, ziņo medijs CNN.

Absurds: Turpinot Krievijas gāzes un naftas tranzītu, Ukraina finansē sevis iznīcināšanu?

Jānis Reirs? Reinis Bērziņš? Vai tomēr Mārtiņš Kazāks?

Helmanis atbalstīs zemessargus, Elksniņš prāto par policistiem

Latvija trešā Eiropā ar kaķiem mājsaimniecībās – kāds tam skaidrojums?

Lasītākais

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu

Jaunās nedēļas sākumā laikapstākļi mainīsies

Uzstājīgi mēģina panākt autovadītāju sodīšanu jau par 10 km ātruma pārsniegšanu

Zināms izplatītais HIV inficēšanās veids Latvijā; fakti pārsteidz

Latvijas autoceļu uzturētāja sāls iepirkumā aizdomas par mānīšanos ar analīzēm

Saeima svītro no VID likuma normu par informācijas atklātību