A, C, E vitamīni un kālijs ir vitāli svarīgi veselīgai ādai, tāpēc ir jāēd vairāk dārzeņu, it īpaši burkāni, tomāti un zaļo lapu dārzeņi. Ieteicams ikdienas uzturā iekļaut arī olīveļļu.
Masu medijos laiku pa laikam parādās ziņas par “Rail Baltica” – tas ir Baltijas valstu simtgades projekts, kas būtiski un pozitīvi ietekmēs transporta pieejamību, tūrismu, ekonomiku un kopējo drošību. Daudzi ar nepacietību gaida šo iespēju. Igaunijas medijs “Postimees” atgādina, ka visās Baltijas valstīs dzelzceļi darbojas un jau šobrīd ar to palīdzību ir iespējams apmeklēt trīs Baltijas valstu galvaspilsētas.
