7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst ziemā

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Zemenes un mellenes

Ogu laiks ir vasarā un tad tās ir bagātas ar C vitamīnu un citiem vērtīgiem elementiem, kas palīdz ne tikai ādai un smadzeņu darbībai, bet arī var palīdzēt mazināt risku saslimt ar nopietnām slimībām, piemēram, vēzi. Vislabāk ir ēst vietējās ogas.

Vasarā vari ogas sasaldēt, lai ziemā varētu tās baudīt.

Izlasi arī: 3 ieteikumi, kā augļus un ogas saglabāt ziemai

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

Svarīgākais