8 neierastāki, bet ļoti veselīgi ēdieni brokastīm

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Kivi

Šī augļa vienā porcijā ir aptuveni 65 miligrami C vitamīna - gandrīz tikpat daudz kā apelsīnā. Tas ir arī bagāts ar kāliju, varu un satur vairāk šķiedrvielu nekā banāns, kas padara to par superlīdzekli gremošanas procesam.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.