8 produkti, kas palīdz organismam atjaunoties pēc veselības problēmām

© pexels.com

Neatkarīgi no tā vai atveseļojies pēc slimības vai operācijas, uzņemtie pārtikas produkti un dzērieni var vai nu palīdzēt, vai kavēt atveseļošanos. Portāls "Healthline" norāda, ka daudzi pārtikas produkti samazina iekaisumu, uzlabo imūnsistēmas darbību un veicina dziedēšanas procesus. Šie 8 pārtikas produkti var palīdzēt ķermenim atjaunoties.

pexels.com

1. Olas

Pēc medicīniskām operācijām ķermenim ir nepieciešams ievērojami vairāk olbaltumvielu nekā ikdienā. Olas ir ne tikai lielisks olbaltumvielu avots, kur vienā lielā olā (50 grami) ir 6 grami olbaltumvielu, bet tajās ir arī barības vielas, kas atbalsta imūnsistēmu un veicina brūču sadzīšanu, norāda "Healthline".

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais