7 produkti, kuru veselīgās īpašības mainās, kad tie ir pagatavoti

Baiba Puriņa schedule17.nov 2020

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. No pagatavotiem spinātiem iegūstam vairāk kalcija

Spināti ir bagāti ar vērtīgām uzturvielām, taču mūsu organisms absorbē vairāk kalcija, ja tie būs pagatavoti, apgalvo ārste Džūlija Estlika. Tā notiekot, jo spinātos ir daudz skābeņskābes, kas bloķē dzelzs un kalcija absorbciju. Gatavojot spinātus, šis elements brūk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Kā atbrīvoties no pelējuma uz sienas?

2022.gads

Triks, kā atvērt cieši noslēgtas burciņas, nesabojājot vāciņu

2022.gads

5 psihoterapeita padomi, kā cīnīties ar sezonālo depresiju

2023.gads

Interesants fakts par avokado

2023.gads

4 padomi, kā grieztos ziedus ilgāk saglabāt svaigus

2021.gads

9 ikdienišķi paradumi, no kuriem ārsti iesaka izvairīties

Lasītākais

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 08:53]

Jaunās nedēļas sākumā laikapstākļi mainīsies

Uzstājīgi mēģina panākt autovadītāju sodīšanu jau par 10 km ātruma pārsniegšanu

Zināms izplatītais HIV inficēšanās veids Latvijā; fakti pārsteidz

Veselība

4 biežākie diabēta ierosinātāji

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

Svarīgākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 08:53]

7:39

Viļņā, Lietuvā, šorīt no rīta notikusi aviokatastrofa, ziņo medijs CNN.

Absurds: Turpinot Krievijas gāzes un naftas tranzītu, Ukraina finansē sevis iznīcināšanu?

Jānis Reirs? Reinis Bērziņš? Vai tomēr Mārtiņš Kazāks?

Helmanis atbalstīs zemessargus, Elksniņš prāto par policistiem

Latvija trešā Eiropā ar kaķiem mājsaimniecībās – kāds tam skaidrojums?

Lasītākais

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 08:53]

Jaunās nedēļas sākumā laikapstākļi mainīsies

Uzstājīgi mēģina panākt autovadītāju sodīšanu jau par 10 km ātruma pārsniegšanu

Zināms izplatītais HIV inficēšanās veids Latvijā; fakti pārsteidz

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā