7 efektīvas lietas, kas obligāti jādara veselības dēļ, strādājot no mājām

Anete Ošleja schedule2.dec 2020

4.lapa

pexels

4. Uzraksti visas savas raizes

Brīdi, kad jūtaties ļoti satraukts vai nomākts, svarīgi ir visas raizes uzrakstīt uz papīra. Domu uzlikšana uz papīra palīdzēs justies labāk. Vieglāk būs meklēt problēmu risinājumu un tās pārvarēt. Šāds rituāls var ļoti labi palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar bezmiegu, tādā veidā uzrakstot visas rūpes uz papīra un vairs par tām nedomāt.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Galvā spēlē “pavasara blūzs”? Pieci ieteikumi, kā cīnīties ar saldsērīgo sajūtu

“Daily Mail”: 150 miljoni cilvēku, kas dzimuši pirms 1996. gada, ir pakļauti garīga sabrukuma riskam

Kaitīgākā Jaungada tradīcija

Atklāts vienkāršs veids, kā samazināt depresijas risku, liecina pētījums

Atceries, kas notika...?

2024.gads

4 dzērieni, kas spēj paaugstināt dzelzs līmeni asinīs

2023.gads

Trīs soļos izveidojams gaumīgs ziepju trauks

2023.gads

Kā izvēlēties grīdas flīzes?

2022.gads

4 ieteikumi, kā ar našķiem iespējams zaudēt svaru

2022.gads

5 veidi, kā auzu pārslas var palīdzēt zaudēt svaru 1

2024.gads

Triks, kā ātri un efektīvi iztīrīt mikroviļņu krāsni

2023.gads

5 veselīgākie fermentētie produkti

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

7 efektīvas lietas, kas obligāti jādara veselības dēļ, strādājot no mājām

4. Uzraksti visas savas raizes

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais