Skaistums&Veselība

Ķirbju sēklām ir riekstu garša ar rūgtuma nokrāsu. Tās var izmantot kā neatkarīgu delikatesi vai kā dažādu ēdienu sastāvdaļu. Tiem ir zaļgana nokrāsa augstā hlorofila satura dēļ.

Plakanās pēdas ir slimība, ko nevar ignorēt. Agrāk vai vēlāk slimība var ietekmēt visa ķermeņa stāvokli - no galvas līdz pat kājām. Daudzi cilvēki plakanās pēdas saista ar jokiem par jauniem puišiem, kas vēlas izvairīties no armijas.

Zinātnieki veikuši interesantu eksperimentu, lūdzot brīvprātīgajiem izmantot T kreklu, nevis spilvendrānu. Eksperimenta rezultāti bija pārsteidzoši, cik daudzi faktori ietekmē mūsu miega kvalitāti.

Želatīns ir viela, kas iegūta no dzīvnieku kolagēna, un tā var sniegt zināmu labumu veselībai, bet arī izraisīt blakusparādības, ja to lieto pārmērīgi, ziņo “health.com”, atsaucoties uz pētījumu.

Uz interviju realitātes šovā “Slavenības. Bez filtra” ieradusies dziedātāja un režisore Liene Greifāne. Kopā ar Katrīni Vasiļevsku viņa ļaujas vaļsirdīgai sarunai un labprāt dalās pārdomās par naudas pelnīšanu un savu attieksmi pret dzīvi kopumā.

Neatkarīgi no tā, cik daudz viņi cenšas, daži cilvēki vienkārši nespēj novaldīt dusmas un neapmierinātību. Daži to izpauž, bojājot noskaņojumu sev un citiem, bet citi pat iesaistās kautiņos un sāk plānot slepkavību!

Medus satur daudz antioksidantu, un tas parasti ir labs veselībai. Bet kāpēc bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, to nevajadzētu dot ēst?

Šogad Ziemassvētku un Jaunā gada brīvdienas solās būt īpaši garas - teju divas nedēļas svētku prieka, kopā būšanas un, protams, bagātīgi klātu galdu. Svētku reizēs bieži vien mēdzam sevi palutināt, ļaujoties atpūtai un baudot dažādus našķus, taču šāds režīms vairāku nedēļu garumā var būt nopietns izaicinājums veselībai.

Spānijā veiktais pētījums atklājis, ka cilvēki, kuri ik nedēļu ēda sardīņu konservus olīveļļā (divas bundžas), aizkavēja 2. tipa diabēta rašanos. Jauns Spānijas pētījums liecina, ka katru dienu ēdot sardīņu konservus, ka tas var ievērojami ietekmēt veselību. Tika konstatēts, ka gados vecākiem pieaugušiem cilvēkiem, kuri ēda šo taukainu zivi olīveļļā, bija mazāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.

Egle, kas ik gadu priecē mūs ar savu skaistumu Ziemassvētku laikā, var būt ne tikai svētku dekors, bet arī vērtīgs sabiedrotais veselības uzturēšanā. Latvijas skuju kokiem, piemēram, eglei un priedei, piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, kas palīdz stiprināt imunitāti un uzlabot elpceļu veselību. Šīs dabas dāvanas var izmantot dažādos veidos – gan tējās, gan aromterapijā, lai mazinātu kakla iekaisumu un uzlabotu elpošanu. Par to, kā skujkoku sastāvā atrodamās uzturvielas var palīdzēt saaukstēšanās laikā, stāsta “Euroaptieka” klīniskā farmaceite Ksenija Lukjanova.

Atklāta 112 gadus vecā Žoau Marino Neto, kurš oficiāli tika pasludināts par vecāko vīrieti pasaulē, diēta. Viņam ir seši bērni, 22 mazbērni un 15 mazmazbērni, raksta Bristolpost.

Ikviens zina, ka augsts holesterīna līmenis asinīs ir diezgan kaitīgi, jo ja tiek pārsniegta tā pieļaujamā koncentrācija, tas ievērojami palielina sirdslēkmes un insultu risku. Tomēr ne visi zina, ka var pārbaudīt sevi pats. Lai to izdarītu, vienkārši paskatieties uz savām rokām.

Droši vien ikviens, kurš cenšas izaudzēt garākus, biezākus un veselīgākus matus, ir dzirdējis par brīnumlīdzeklis rozmarīnu, tomēr tas nav vienīgais augs, kam piemīt teju maģiskas īpašības, cenšoties iegūt skaistāku galvas rotu, raksta “nypost.com”.

Nav tāda cilvēka, kurš vecumdienās nevēlētos būt vesels. Taču ar vēlmi vien nepietiek. Lai to izdarītu, visu dzīvi ir svarīgi uzraudzīt savu veselību un izvēlēties veselīgu uzturu.

“Oxford University Press” par savu gada vārdu ir izvēlējies “smadzeņu puvi” jeb “brain rot” - šis vārds ir definēts kā “personas garīgā vai intelektuālā stāvokļa pasliktināšanās, ja pārmērīgi tiek patērēts materiāls (īpaši tiešsaistes saturs), kas tiek uzskatīts par nenozīmīgu vai neizaicinošu.” Kas īsti ir “smadzeņu puve” un kā to ietekmē viedierīces, raksta “nypost”.

Gandrīz ikviens ir dzirdējis kādu Ziemassvētku ticējumu, piemēram, par ēdienu skaitu, kas jāliek svētku galdā, vai par zirņu ēšanu. Taču ko par šiem ticējumiem un tajos ietvertajiem padomiem saka speciālisti?

Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".

Lielāks ikdienas soļu skaits ir saistīts ar mazāku depresijas simptomu skaitu, ziņo žurnālā “JAMA Network Open” publicētais pētījums.

Amerikāņu pētnieki no Dienvidkalifornijas universitātes (ASV) izpētīja vietējās simtgadnieces dzīvesveidu, nosakot viņas paradumus.

Vai arī jums pēc sarkanvīna lietošanas sāp galva? Iepriekš valdīja uzskats, ka vainojami ir vīnā atrodami sulfīti - tomēr izrādās, ka tā gluži nav. Turklāt jauns pētījums pierāda, ka no lētākiem vīniem, iespējams, galva var sāpēt mazāk nekā no dārgākiem. Galvassāpju cēlonis pēc sarkanvīna dzeršanas var būt dzēriena sastāvā esošais kvercetīna glikuronīds - saskaņā ar pētniekiem Endrjū Voterhausu un Apramitu Devi, šī viela traucē alkohola vielmaiņu organismā, raksta “Ars Technica”.

Pietiekams olbaltumvielu patēriņš ir mūsu organisma veselības atslēga, taču lielākā daļa cilvēku netaisnīgi atstāj novārtā vienu produktu, kas ir īsts olbaltumvielu satura čempions.

Svētkos mēdzam vairāk baudīt gan dažādus našķus, gan tradicionālos ēdienus. Kā šo laiku pavadīt veselīgāk un rūpēties par savu un svētku viesu labsajūtu? Padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.