Sākums

Dietoloģe Kerija Rukstone nosaukusi astoņus produktus, kas palīdzēs sagatavoties vasarai, raksta "The Sun".

Jau nākamajā trešdienā, 4. maijā, tiks atzīmēta Latvijas Republikas Neatkarības atjaunošanas diena jeb "Baltā galdauta svētki". Par godu svētkiem nolēmu pagatavot desertu.

Atsvaidzini savu virtuves trauku krājumu ar pavisam neparastām bļodiņām. Izveidojiet pats savu kokosrieksta čauliņas bļodu. Tas ir ļoti vienkārši!

Reizēm bērnībā Lauras vienīgās rotaļlietas bija koki un koku saknes, ziedi, dzīvnieki, akmeņi, grants kaudze un ozols kalna galā. Tieši tur – pie ozola un tā saknēm – viņa jutās vislabāk, bezbēdnībā un drošībā. Jau bērnībā Laura skaidri zināja, ka visi resursi, kas nepieciešami cilvēka eksistencei, ir pieejami dabā – gan arkla izgatavošanai, gan kartupeļu pagraba izveidei, gan mājas uzcelšanai, gan sarunai un izzināšanai.

Šefpavāre Sāra Hausa dalījusies ar labākajiem padomiem, kā tīrīt cepešpannas, lai tās izskatītos kā jaunas, ziņo "Insider".

Cīņā pret matu izkrišanu var palīdzēt gan dažādi uztura bagātinātāji, gan šampūni. Mēs apkopojām septiņus dabiskus veidus, kā ar virtuvē pieejamajiem produktiem iespējams cīnīties pret matu izkrišanu!

Ja jūsu ledusskapis izdala nepatīkamu aromātu un nezināt, kā ar to cīnīties, tad, iespējams, viens no šiem septiņiem ieteikumiem jums palīdzēs tikt galā ar nepatīkamo problēmu!

Rozīnīti šim ēdienam piešķir itāļu garšvielas un mandeļu skaidiņas.

Šie vienkāršie padomi palīdzēs jūsu pārtikas produktiem ilgāk saglabāties svaigiem un gardiem!

Nagu izskats nereti norāda uz kopējo veselības stāvokli, raksta portāls "Medical News Today". Kādi ir pārtikas produkti, kuri palīdz nagu veselībai?

Pievieno maigajam avokado sulīgu tomātu, asu čili pipariņu, saldus kukurūzas graudus un pikantu kinzu. Šīs sastāvdaļas padarīs klasisko meksikāņu uzkodu vēl gardāku.

To, ka banāna un olas salikums ir lielisks pamats dažādiem veselīgiem našķiem, vairs nav noslēpums tiem, kam banāni ļoti iet pie sirds. Šoreiz pamēģināsim pievienot arī auzu pārslas.

Interesants garšu apvienojums – gaļa, siers, svaigi un marinēti gurķi.

Nu jau kādu laiku vairs neuztveru migrēnu kā ienaidnieci, kā kaut ko svešu un baisu. Tā ir daļa manas esības, veids, kā organisms reaģē uz iekšienē un ārienē notiekošo, kā funkcionē manas smadzenes. Tā esmu es! Nonākusi līdz šādam secinājumam, sāku meklēt veidus, kā attiekties pret sevi ar lielāku pieņemšanu, mīlestību un laipnību. Vismaz man, Dagnijai, tas bija viens no pirmajiem un svarīgākajiem soļiem ceļā uz mazāk sāpīgāku un harmoniskāku dzīvi.

Daudzi cilvēki rītus nespēj iedomāties bez kūpošas kafijas tases. Ir pierādīts, ka kafija var atstāt pozitīvu ietekmi uz veselību. Tomēr eksperti izceļ, ka ne visiem cilvēkiem ir ieteicams dzert kafiju. Noskaidrojiet, kuriem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no kafijas!

Lai zaudētu lieko svaru, nav nepieciešams badoties. Dietologi iesaka labāk ēst bieži, bet mazas porcijas. Izrādās, ka arī našķošanās ar dažādām uzkodām, var veicināt svara zudumu. Lai šādā veidā atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, svarīgi ir ievērot šos četrus principus jeb noteikumus.

Eksperti iesaka rītu iesākt ar auzu pārslām. Pateicoties tajās esošajam šķiedrvielu un B vitamīnu daudzumam, tās ir ne tikai gardas, bet arī ļoti veselīgas. Auzu pārslas ir lielisks ēdiens, ja vēlaties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Dietalogi izceļ piecus veidus, kā pagatavot auzu pārslas, lai vieglāk zaudētu svaru. 

Ja pēc svinībām mājās palikuši pāri vairāki vīna pudeļu korķi, nemetiet tos laukā. Izmantojiet korķus lietderīgi! Tie ir ļoti praktiski gan virtuvē, gan dārzā!

Jebkura veselīga uztura pamats ir dārzeņi. Tie ir bagāti ar dažādām uzturvielām, satur maz kaloriju, kā arī veicina labu veselību. Uzziniet, kāpēc dārzeņus nepieciešams ēst katru dienu!

Vēlaties zaudēt lieko svaru? Izmēģiniet šīs ēdienu kombinācijas. Pateicoties tajās esošajām barības vielām, iespējams, vieglāk zaudēt svaru, samazināt vēdera uzpūšanos vai paātrināt vielmaiņu.

Britu uztura speciāliste Signe Svanfelde nosaukusi četrus labākos pārtikas produktus, kas varot palīdzēt palielināt D vitamīna uzņemšanu, raksta "The Mirror".

Brokastis mēdz dēvēt par svarīgāko dienas maltīti. Kāpēc brokastīs ir vērts iekļaut olbaltumvielām bagātus produktus un kā tos labāk kombinēt, stāsta šefpavārs Normunds Baranovskis.