5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

Baiba Puriņa schedule8.sep 2020

4.lapa

pexels.com

4. Murgi un spilgti sapņi

Kā atklāj zinātniskais portāls "Sleep.org", vielmaiņas procesa rezultātā smadzenes kļūst aktīvākas, tāpēc, ejot gulēt uzreiz pēc ēšanas, var būt spilgti sapņi un pat murgi. Cilvēks ieiet tā sauktajā ātrās acu kustības (REM) miegā, kurā visvairāk sapņo.

Ja pamani, ka bieži redzi spilgtus sapņus, mēģini ievērot ilgāku laika periodu starp ēdienreizi un miegu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Eksperti brīdina: žāvāšanās ir bīstama veselībai

Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm

Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām

Gulēšana zeķēs var uzlabot miega kvalitāti

Atceries, kas notika...?

2024.gads

5 interesanti un mazzināmi fakti par tulpēm

2023.gads

Ātri un vienkārši! Kā noņemt uzlīmes no jauniem traukiem? 1

2022.gads

Uztura speciāliste nosauc 4 produktus, kas palīdzēs paaugstināt D vitamīna līmeni

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā