Miega trūkums var negatīvi ietekmēt mūsu ķermeni un prātu, tāpēc ir svarīgi zināt, kā ar to cīnīties. "Bright Side" dalījies ar praktiskiem padomiem, kā cīnīties ar bezmiegu un uzlabot miega kvalitāti.
Ja ir grūtības aizmigt vai bieži mosties nakts vidū, izmēģini šo “miega putekļu” recepti, kurai vajadzēs niedru cukuru un jūras sāli. Cukuram ir nomierinoša iedarbība, savukārt sāls palīdz organismam normalizēt adrenalīna līmeni.
Recepte:
Abs sastāvdaļas kārtīgi samaisa. Šķipsniņa maisījuma jāpaliek tieši zem mēles.
