Ja visu laiku pārbaudīsi pulksteni, tas tikai palielinās spriedzi un satraukumu, kas neļaus aizmigt. Liec pulksteni/ viedtālruni vietā, kur tos nevar redzēt.
Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.
