TOP 4 viltības, kā pavasarī uzlabot omu

© F64

4.lapa

Dārza darbi un talkas

Garīga atslodze ir fantastisks veids, kā darba nedēļas slogu “nomest” no pleciem, jo fiziskas aktivitātes ne tikai uzlādēs ar nepieciešamo enerģiju un stimulēs seratonīna jeb laimes hormona izdalīšanos, bet arī ļaus atslābināties un aizbēgt no pilsētas lielās burzmas, piesārņotā gaisa un trokšņa. Saikne starp fizisko un pshiloģisko veselību ir ļoti cieša, un nereti emocionālo saspringumu lieliski palīdzēs “atlaist” tieši fiziskās aktivitātes svaigā gaisā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

To pieaugušo procentuālais daudzums, kas visā pasaulē slimo ar diabētu, pēdējo trīs gadu desmitu laikā ir dubultojies un lielākais pieaugums ir jaunattīstības valstīs, atsaucoties uz trešdien publicētu pētījumu, vēsta inquirer.net.

Svarīgākais